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标题：如何克服拖延，提高行动力？正文：1.做计划在一天的开始，先在心里把「今天需要做的事」列出一个大致表格并进行排序。把最重要、最需要率先完成的任务放在第一位，
标题：每日成长必知：巧治“拖延症”的6个冷知识心理技巧开头：是不是经常安慰自己“打完这把游戏再学习”、“作业还差一点就写好了，先去玩会吧”、“哎，好困啊，再睡五
