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情感科普短视频文案标题：焦虑的情绪影响到了正常生活怎么办？焦虑情绪会时刻伴随着个人的生活而存在，当焦虑情绪影响到正常生活时我们应该怎么办？ 1.威廉奥斯勒博士
世界公认抗抑郁最佳读物伯恩斯新情绪疗法！据美国精神病协会诊断与统计手册标准，伯恩斯新情绪疗法对抑郁症患者治愈率达70%，且持续三年未复发，是美国、加拿大精神科医
有一对性格迥异的双胞胎哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物。给哥
一个人买了一箱梨，每天在箱子里挑几个烂了点的先吃掉，结果最后却吃了一箱烂里。总结了一下，送给大家一副对联，上联放着，好的，吃烂的，下联吃了烂的烂好的，横批永远吃
美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，每天听阿尔法脑波音乐坚持21天，你的专注力，记忆力和想象力会有明显提升，同时可以改善焦虑、抑郁和失眠的状态，因为阿尔法脑波
当人们因你而生气时，如果你保持沉默冷静，这将会让他们感到更加愤怒和抓狂。但过后他们会感觉你很有风度与诚服，他们还会因此感到惭愧，如果同样一起愤怒，只会让结果变得
在心理学中有个概念叫冒充者综合症，这类患者总认为自己是凭运气或偶然才能达到当前所处地位的，认为自己其实是个能力有限没啥本事的冒牌货，总是会害怕别人有朝一日发现自
如果你觉得自己没有吸引力，你能吸引到什么样的人？如果你认为自己没有什么价值，你怎能期待得到更好的评价？如果你相信自己会被打败的话，你已经先把自己打败了。不是，因
掌控了自己的情绪，就拿到了开启幸福之门的钥匙，反之成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁、愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔，也就被卷入了痛苦的黑洞，还有一种情绪值得我
当有人打击你立刻反击回去，就等于是吃下对方的情绪垃圾，把它变成自己的垃圾，你很气蒙人，不想让他好过。但是当你让他难过的时候，你自己好过吗？想一想，你抓一把垃圾砸
如果你获得一个不错的机会，但压力很大，不要让害怕影响你的决定。问问自己最坏的情况是什么？我可以接受吗？如果我不害怕，我会抓住这个机会，如果两者答案是肯定的，那就
标题：最简单改善情绪和幸福感方法：开头：教你最简单改善情绪和幸福感方法正文：30分钟阳光浴10-15分钟冥想10分钟伸展运动不超过1小时/每一天结尾：总觉得每天
标题：越看越没脾气总是把事搞砸，极可能是因为你的“坏情绪”。开头：《围城》里有一个故事，说世界上有两种人，手里都拿着一串葡萄，一种人会先吃最好吃的，另一种人会把
出现坏情绪时，是极好的教育时机 1.情绪开始时，表示倾听和接纳 孩子的情绪是有苗头的，如果父母一觉察到孩子的情绪，就用心倾听并表现出接纳的态度，就能够在开始时，
91读书《微情绪心理学》口播推荐语详细介绍了如何通过表情、肢体动作、语言识破他人的情绪，从而在交际中掌握主动权。还讲解了怎样控制、疏导、排解消极情绪，避免其泛滥
92读书《焦虑心理学》口播推荐语介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人
180读书《情绪自控力》口播推荐语朴用喆豆瓣评分：8.4(48人评价)我们总在说，别被坏情绪控制或影响。 可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。 而
183读书《情绪的解析》口播推荐语保罗·艾克曼豆瓣评分：8.1(714人评价)明明就是一件小事，但就是控制不住自己，会暴跳如雷，恶意相向，甚至伤害身边的人， 如
184读书《积极情绪的力量》口播推荐语芭芭拉·弗雷德里克森豆瓣评分：7.8(266人评价)芭芭拉·弗雷德里克森，是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书，
关于情绪有一个孩子跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：“喂……”声音刚落，从四面八方传来了阵阵“喂……”的回声。大山答应了。孩子很惊讶，又喊了一声：“你是谁？”大
