U1224读书《自控力》口播推荐语本书是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，书中系统的讲述了科学自律的方法，非常适合那些懒散颓废又不甘平凡的人。这里不得不提一下著名的“棉花糖实验”，研究人员让一群4岁的小孩做出选择，是现在就要1份零食，还是15分钟以后要2份。通过长期追踪，研究人员发现那些选择及时满足的孩子，长大后多数都表现平平，而那些克制及时享乐的孩子，未来在学术和社会上有更好的表现。这就是我们常说的“延迟满足感”。那些自律的人，往往很优秀，他们能够克制自己，把更多时间放在自我提升上，人生也一步步走上坡路。强烈建议你阅读本书并积极实践，你的人生也将受益无穷。在现在这个心思浮躁、追求速成的时代，很多人已经失去了深度阅读的能力，就比如这篇文章，我相信能够看到这里的人并不多。当你，你愿意看到这里，说明你还有不错的自控力，值得点赞，希望你点赞一下，给自己，也给我一个鼓励。
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