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我曾经思考，我痛苦焦虑什么？是我不敢承认那些我想要的生活，我没能力得到。是我不敢承认我喜欢的人，不喜欢我。是我不敢承认朋友比我优秀，更适合那份工作。是我心里明明
美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，每天听阿尔法脑波音乐坚持21天，你的专注力，记忆力和想象力会有明显提升，同时可以改善焦虑、抑郁和失眠的状态，因为阿尔法脑波
在心理学中有个概念叫冒充者综合症，这类患者总认为自己是凭运气或偶然才能达到当前所处地位的，认为自己其实是个能力有限没啥本事的冒牌货，总是会害怕别人有朝一日发现自
如果你觉得自己没有吸引力，你能吸引到什么样的人？如果你认为自己没有什么价值，你怎能期待得到更好的评价？如果你相信自己会被打败的话，你已经先把自己打败了。不是，因
掌控了自己的情绪，就拿到了开启幸福之门的钥匙，反之成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁、愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔，也就被卷入了痛苦的黑洞，还有一种情绪值得我
弗洛伊德在他的着作梦的解析中曾提到，他之所以努力成为一个伟大的人，是因为母亲相信他，总是对他说，你将来一定会成为伟大的人物。同样如果你不但对小孩说他是愚蠢的，他
登门槛效应，简单的说，就是当一个人接受了别人一个微不足道的要求，那么就会更容易接受更大的要求。所以在职场中一定要注意避免被登门槛，当同事要求你帮他做一些小小的请
每当遇到问题时问自己这可能有什么好处？接着至少想想这个问题会产生哪两个有价值的成果？要是真的什么都没有，这个问题总还能磨练你的心性，像同情心、耐心及信心等等。阿
当有人打击你立刻反击回去，就等于是吃下对方的情绪垃圾，把它变成自己的垃圾，你很气蒙人，不想让他好过。但是当你让他难过的时候，你自己好过吗？想一想，你抓一把垃圾砸
如果你获得一个不错的机会，但压力很大，不要让害怕影响你的决定。问问自己最坏的情况是什么？我可以接受吗？如果我不害怕，我会抓住这个机会，如果两者答案是肯定的，那就
投射效应。很多人在职场生活中总会有觉得别人针对的错觉，甚至觉得自己遇到了居心叵测的同事。其实这可能只是因为对方与你理念不合，做事方式与你相违背，从而导致你产生心
标题：每日成长必知：建立批判性思考的7个习惯开头：思维，这种东西的建立不是一朝一夕，但可从以下7各方面去“有意而为之”：正文：习惯一：对身边的人讲话更加“具体些
标题：每日成长必知：批判性思考的3个基本方法开头：在免费知识越来越多的时候，智慧显得愈发珍贵。此处，就不得不提“批判性思考”criticalthinking，举
关于思考老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死，后退一步则亡，你该怎么办？”小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去”。天无绝人之路，人生路上遭遇进退两难的境况时，换个角
56读书《像物理学家一样思考》口播推荐语这是一本写给行外人的物理之书，荣获了美国科学图书奖等多项大奖。全书没有难懂的公式，没有晦涩的术语，围绕谐音物理、吾理、握
92读书《焦虑心理学》口播推荐语介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人
264读书《超越感觉：批判性思考指南》推荐语书名：《超越感觉：批判性思考指南》作者：[美]文森特·鲁吉罗豆瓣评分：8.3复杂世界的明白人在这个众说纷纭、信息过量
270读书《思考，快与慢》推荐语书名：《思考，快与慢》作者：[美]丹尼尔·卡尼曼豆瓣评分：8.2神奇的大脑《思考，快与慢》以大量实验与案例揭示了我们大脑的思考模
经典名著中的35句名句,给你一些关于人生的思考1勿以善小而不为，勿以恶小而为之。惟贤惟德，可以服人。——罗贯中《三国演义》2人心生一念，天地悉皆知，善恶若无报，
偶尔换换你思考问题的方式。有一天，天气不错，我儿子在阳台上玩积木，我把窗户打开，然后就听到了车水马龙的声音，工地上叮叮当当的声音，还有城市噪杂的声音，皱了一下眉
